Диета на кефире — это, конечно, интересный способ сбросить лишние килограммы. Но, как говорится, «всё хорошо в меру». Понятно, что кефир полезен и даже вкусен.
Но сидеть только на нем можно и надоесть, и организму нехорошо.
Когда кто-то решает сесть на диету на кефире, он, конечно же, рассчитывает на быстрый и значительный результат. Но тут важно помнить и о последствиях. Например, есть анекдот на эту тему:
Два друга встречаются:
— Почему ты такой бледный?
— Сижу на диете.
— А что, на кефире?
— Нет, на свете.
Да, диета на кефире может быть для организма некоторым стрессом. Если человек уже пьет его в больших количествах, то сидеть на кефире в течение нескольких дней может вызвать определенные проблемы, особенно с пищеварением.
Как в анекдоте про шутника, который решил пойти на диету на кефир и потом мучился в туалете.
Но, в целом, кефир — это действительно замечательный продукт. И в кулинарии его можно использовать очень разнообразно.
Например, вот рецепт:
«Смешайте кефир с мукой, добавьте сахар, разрыхлитель, клетчатку, покалите яйцо. Влейте тесто в форму и выпекайте.
Получится вкусный кекс… или кефирник!»
Шутки шутками, а правда в том, что сбалансированный подход к питанию — залог не только хорошего самочувствия, но и успеха в похудении. Диета на кефире может дать результат, если подходить к ней с умом и не забывать о других аспектах здорового образа жизни.