Меню на неделю, да еще и здоровое питание!
Кто-то шутит? Или это уже серьезно?
Давайте взглянем на предложенные рецепты и составим свое собственное мнение об этом. Вот, например, завтрак на понедельник – омлет с начинкой.
Вроде бы ничего особенного, но если вы вспомните, какие завтраки вы обычно готовите перед работой или учебой, то это может показаться какой-то фантазией из кулинарной выставки. 2 яйца, 100 г мясного фарша, 5 свежих шампиньонов, 1 маринованный огурец… Огурец в омлете? Вы серьезно?
Или вот обед – зеленые щи со шпинатом.
Звучит здорово, конечно, но я вот не уверен, что большинство людей найдет шпинат в магазине, потом вспомнит, как его правильно приготовить, и только потом приступит к готовке обеда. А если добавить к этому еще приготовление мяса из бульона от щей на ужин?
Ну, вот, представьте, вы пришли домой после работы, уставшие, голодные, а тут еще и приготовление ужина на тяжелой тарелке вас поджидает. Жизнь не медом пахнет, как говорят.
По средам, завтрак – ватрушка на батоне. Опять-таки, кто заранее приготовит все эти ингредиенты?
И вот даже если вы найдете время на это, то затратите ли оно оправдает удовольствие от завтрака? Для меня остается загадкой.
А как вам индийский овощной суп в четверг на обед? 1 ч.л.
куркумы, 1 ч.л. кориандра, 1 ч.л. тмина… Неужели во всех кулинарных книгах недостающая куркума именно вам?
Уж лучше дайте мне бутерброд с колбасой, как в последнем рецепте. Не оригинально, но понятно и просто.
И все эти рецепты на ужин! Жареная рыба, гарнир из брокколи, рыбка в конверте… Не скучно ли вам будет кушать каждый день по такому плану?
Нет, я согласен, здоровое питание важно, но важна и радость от еды. Ведь в том же анекдоте говорят, что «счастье – это когда возвращаешься домой с голодной женой и видишь на столе полный кастрюльник борща».
Так что, конечно, экспериментируйте, изучайте новые рецепты, заботьтесь о здоровье, но помните, что главное – это радость и удовольствие от еды. Ведь какой смысл в здоровом питании, если оно станет для вас скучным и монотонным?
Если подойти к этому с юмором, то и само приготовление питательной пищи станет веселым и интересным занятием.