Новый год в форме! Как только наступает декабрь, нас все начинают окружать предложениями «подтянуть фигуру к Новому году» и «начать жить здорово».
Везде в интернете мерцают рекламы фитнес-клубов, диетологов, персональных тренеров, лайфкоучей… да, в забеге за новогодними калориями уже можно запутаться!
Так что же, действительно ли Новый год — это тот момент, когда нужно взять себя в руки и начать заниматься спортом? Конечно, спорт — это здорово и полезно, но принято ли начинать им заниматься именно в последний месяц года? Ведь чаще всего под Новогодним деревцем нас ожидает не фитнес-инвентарь, а шоколадные конфеты и бутылка шампанского.
Отношение к спорту и здоровому образу жизни, конечно, должно быть постоянным и регулярным, а не спонтанным.
Но давайте посмеемся над этой тенденцией начинать все с понедельника, с первого числа месяца или, как в данном случае, с Нового года.
Не так давно народным фольклором была заслуженно популярная пословица «Кто рано встает, тому Бог подает». Современный же вариант этой пословицы звучал бы примерно так: «Кто рано встает, тому фитнес-клуб новогодний сертификат даёт». Так что, если вы хотите получить сертификат на тренировки в подарок к Новому году — не зевайте, делайте утреннюю зарядку уже сейчас!
А теперь пару анекдотов на эту тему, чтобы поднять настроение:
— Доктор, что вы мне прописываете для похудения?
— Постоянно рассказывайте окружающим, что вы собрались начать заниматься спортом и похудеть. Диеты вроде как не нужны будут.
— Почему женщины на Новый год ходят в платьях, а мужчины в спортивной форме?
— Ответ прост: платье легко сделать несколько размеров побольше, но на спортивной форме бейджик «рукава» и «пужо» долго не будет сидеть.
Шутки-стрелялки в сторону, конечно, но всегда весело посмеяться над стереотипами и шаблонами.
Главное — не зацикливаться на идеальном физическом состоянии только перед праздниками, а стараться сохранять заботу о себе на протяжении всего года. После Нового года, как известно, жизнь продолжается, и не стоит унывать, если новогодние подарки оказались несвязанными с фитнесом.
Главное, чтобы дарители были внимательны к вашим желаниям и радовали вас не только 31 декабря, но и в любой другой день года.
Как говорится, все мы хотим быть здоровыми и красивыми, но зачастую не хотим чем-то жертвовать. Если ваши новогодние подарки не стимулируют к занятиям спортом, не расстраивайтесь. Ведь каждый сам выбирает, как и когда начинать менять свою жизнь к лучшему. И если вам комфортно становиться на путь к здоровому образу жизни в последний месяц года, то почему бы и нет?
Главное, чтобы этот выбор был осознанным, а не просто модным трендом.