А, вот это да, если следовать всем этим правилам здорового питания для похудения, то можно запросто превратить свою жизнь в непрерывное приключение и испытание. Представьте, утром просыпаетесь и первое, что делаете – пьете стакан горячей воды с лимонным соком и мёдом.
Ну, как не вспомнить анекдот, где мужик просыпается, а жена подносит ему чашку кофе и говорит: «Дорогой, тебе сегодня нужно начать день с полезного напитка, морской воды с медом!»
Далее следует соблюдение питьевого режима – по стакану воды каждый час. Что-то это напоминает мероприятие для учеников начальных классов на первое сентября, когда учительница заставляет всех детей пить воду каждый час, чтобы не обезвожиться.
И конечно, необходимо кушать «как в детском саду» – 4-5 раз в день маленькими порциями. Это же беспрецедентное открытие в области диетологии! Вот только представьте себе сцену в ресторане, когда вы заказываете пять разных закусок и требуете подавать их по очереди маленькими порциями каждые два часа.
И, конечно, обязательно тушить, тушить и еще раз тушить.
На этом фоне возникает веселая картинка: мужчина, стоящий перед плитой и нежно шепчущий: «Туши, туши, моя радость, туши еще!»
Интересно, а что лучше всего есть на ночь? Автор рекомендует не голодать и не переживать, просто ужинать за 3 часа до сна. Но, если у вас полночь, то, наверное, можно просто сесть за стол и начать завтрак, правда?
А что делать с солью и сахаром – «белая смерть»! Вот это точно вызов привычкам.
Как же так, не пользоваться майонезом и кетчупом или даже отказаться от сладостей? Ведь сладкая газировка тоже враг! Вот только вспомнился случай, когда человек заказал себе бутерброд и колу в ресторане, а официантка спросила: «Вы уверены? Это же белая смерть!»
Нет, ну конечно, все эти рекомендации весьма разумны и полезны для здоровья.
Но как же сложно следовать им каждый день, особенно если вокруг повсюду искушения в виде фаст-фуда, сладостей и жареных блюд. Возможно, для того чтобы похудеть и быть здоровым, нужно добавить в жизнь порцию юмора и не воспринимать все слишком серьезно.